Año: 2012

Sin duda, una de las preocupaciones que tenemos las personas, en mayor o menor medida, es la alimentación. Ya sabemos que la alimentación afecta directamente a la salud, y una buena alimentación, muchas veces es sinónimo de una salud envidiable.

Gracias a esta conciencia por la buena alimentación, que además, con nuestra dieta mediterránea tenemos muy asimilada, buscamos los mejores productos. Desde hace ya unos años se escucha el término de productos ecológicos.

“Los alimentos ecológicos contienen entre un 40% y un 60% más de vitaminas y minerales que los productos convencionales y menos porcentaje de agua, por lo que aportan más resistencia ante las enfermedades.”

Este término se refiere a todos aquellos alimentos que son totalmente naturales, orgánicos y biológicos y en cuya producción no se han utilizado, en ninguna de sus fases, productos químicos sintéticos de ningún tipo.

La ausencia de productos químicos da como resultado unos alimentos certificados como ecológicos, con todas sus propiedades nutricionales y organolépticas intactas, de mayor calidad y sabor y mucho más saludables. Además estos productos tienen un aporte nutricional mucho más completo que los productos convencionales y se conservan mejor.

Con el objetivo de facilitar el acceso de productos ecológicos a los consumidores, en 2002 cuatro familias fundaron la cadena de supermercados Veritas.

“En los supermercados Veritas sólo encontrarás alimentos de verdad, productos que tienen todo lo que un alimento debe tener y no tienen nada de lo que no debe tener.”

Comprometidos con la calidad de sus productos, en los supermercados Veritas sólo encontrarás alimentos ecológicos con todas sus cualidades naturales, ni más ni menos. De esta forma aseguras tu buena alimentación y la de los tuyos para disfrutar de una salud de hierro y además respetando el medio ambiente.

La mejor práctica posible para cuidar el medio ambiente es empezar por uno mismo en su propia casa y ayudando a convenciendo a familia y amigos para que participen de ello. Vamos a realizar una serie de sugerencias que es pero que sea de vuestro interés:

• Enseñar a reciclar la basura: separar los componentes orgánicos de los que no son. Dentro de los inorgánicas separar plásticos y envases luego papel y cartones, vidrio y metal. Si lo hacemos bien la mayoría de estos productos se reciclan y acaban dando nueva vida a nuevos envases…etc.

• Revisar las tuberías de Gas y agua. Es importante porque si hay una fuga por muy pequeña que sea al estar continuamente perdiendo se desperdician al cabo del año mucha cantidad de gas y muchos litros de agua. Mucho más de lo que nos podemos imaginar.

• Tratar de comprar productos que tengan materiales reciclables y llevar la bolsa de plástico de casa para evitar que en el supermercado no den una bolsa nueva. Si llevamos una buena bolsa de mimbrees mucho más limpio y los producto viajan más seguros. Si las compras que hacemos tienen cierto peso podemos llevar un carrito de compra parecido al que llevan los carteros. Se venden en grandes superficies y ahí podemos llevar cantidad de productos sin apenas esfuerzo especialmente aquellos carritos que tienen las ruedas de goma más grandes. Esto último tiene grandes ventajas puesto que a parte de ayudar al medio ambiente le estamos haciendo un favor a nuestra espalda y nuestra salud enorme.
• Cerrar el grifo mientras se levan los dientes o se afeita. Es increible el gasto que puede ocasionar esto. Un grifo abierto puede gastar sobre 3 litros por minuto. En solo 15 minutos habremos desperdiciado 45 litros de agua. Si hacemos esto todos los días y somos varios en casa echar cuantas de cuando litros se desperdician de agua y os dareis cuanta del la dimensión del problema.
• Apagar los aparatos eléctricos y las luces si no los estamos utilizando. Eso incluye el ordenador, la luz del pasillo, la televisión…etc. Son muchos kw de consumo desperdiciados sin hacer ningún uso de ellos.

• Para ahorrar combustible es la calefacción es importante no pasarse. A 23º está muy bien tanto el aire acondicionado como la calefacción. Lo curioso es que tanto el aire acondicionado como la calefacción multiplica el consumo si le exigimos unos grados más sin embargo apenas notamos la diferencia en la temperatura.

• Para ahorrar consumo de combustible en nuestro automóvil hay un truco muy importante que muy poca gente conoce: Dejarlo en casa. Ahora en serio realizar las arrancadas de forma muy suave y empezar a frenar con mucha antelación cuando nos tenemos que detener. Esto ahorra mucho combustible y os aseguro que lo que vais a perder en tiempo es nada o unos cuantos segundos en un tramo urbano.

Uno de los acontecimientos más felices que una persona puede vivir es su boda.

Es uno de los sueños que toda persona tiene desde siempre. Conforme va pasando el tiempo, ese deseo va haciéndose cada vez más intenso, más aún cuando llegas a conocer a tu alma gemela y anhelas vivir junto a ella el resto de tu vida.

Es un proceso no exento de obstáculos. El hombre y la mujer están hechos de tal forma que pueden actuar unidos como complemento uno del otro. Ella es más emocional y él, más analítico. Esto no es malo, todo lo contrario; el que sean diferentes hace que puedan apoyarse y ayudarse mutuamente.

Cuando se planifica una boda, puede verse un ejemplo sobre esto. Hay infinidad de aspectos o detalles que se deberán tener en cuenta. ¿Cómo afrontará cada uno de ellos cada decisión? Ella tal vez se incline más por decisiones impulsivas, basadas en sus fuertes emociones y sentimientos, mientras que él será más frío.

Pueden surgir verdaderas disputas en torno a cada detalle, que la mayoría de las veces será un detalle superfluo. Si bien todo se puede superar y vencer con colaboración y con paciencia.

Se deben decidir muchos puntos sobre la boda: lugar, comida, fecha, invitados, ropa, regalos, organización… Habrá una opinión para cada asunto. Pero lo que debe reinar es la paz y el consenso, para que la pareja siga unida y feliz.

El asunto de los regalos es de especial interés. Hay miles y miles de posibilidades a la hora de hacer el regalo de boda a los invitados. Los hay caros, baratos, clásicos, originales, feos, bonitos… ¿Cuál escoger? Buena pregunta. Todo dependerá del objetivo que los novios quieran marcar, aunque algo es cierto: satisfacer a todos no es fácil. Acertar es complicado.

Uno de los regalos de boda más económico y al mismo tiempo tradicional es el que se estila en el sur de la península. Existe la tradición de regalar alfileres.

Los alfileres de novia sirven como amuleto para que las invitadas encuentren novio y para que la novia desee felicidad a todas sus amigas más cercanas. Lo lógico suele ser buscar alfileres de novia baratos. Hay multitud de modelos en los catálogos que encontrarás, con precios muy diversos.

Los alfileres económicos no siempre son los más bellos, pero al menos cumples la tradición sin que sea un desembolso demasiado excesivo.

¿Acertarán los novios haciendo este pequeño y gracioso regalo? Podemos decir que sí, porque si los invitados esperan este regalo, lo encontrarán. Y si no lo esperan, se sorprenderán. Todos saldrán contentos de tu boda y se irán a casa con un bonito recuerdo.

Por lo tanto, si estás planificando tu boda, no tengas miedo. Es normal que atravieses dificultades y decisiones difíciles. Será inevitable. Pero una de las decisiones que, al menos, no te crearán quebraderos de cabeza será el detalle de boda para regalar a los invitados. ¿Por qué? Porque si regalas alfileres de novia, el éxito lo tienes garantizado.

Disfruta de la planificación de tu boda y vive estos momentos mágicos que solo suceden una vez en la vida.

Ahorrar electricidad, no malgastar los recursos. Apaga las luces si no estás en una habitación, tener las luces encendidas no solo tendrás que pagarlo en tu factura, también es derrochar recursos.

• Bombillas de bajo consumo o bombillas LED. Duran mucho más que las convencionales pero gastan hasta un 80% de energía. Tienes muchos modelos para escoger, de rosca grande o pequeña. Cambia todas las bombillas de casa por bombillas de bajo consumo. Ayudarás al medio ambiente y también a tu bolsillo.

• Los electrodomésticos sin no los tienes clase A o A+, los de mejor eficiencia energética, tenlo en cuenta para cuando tengas que renovarlos. Una nevera, lavadora o lavavajillas clase A o A+, ahorra energía y es más respetuoso con el medio ambiente.

• Aísla tus ventanas, y puertas para que en invierno se conserve mejor el calor y en verano el fresco del aire acondicionado. Esto contribuye a que gastes menos y también cuida el medio ambiente.

• No dejes la televisión u otros electrodomésticos en la opción Stand By, consumen energía innecesaria que además tendrás que pagar. Apaga directamente el televisor sin dejarlo en Stand By.

• Paneles reflectores de aluminio detrás el radiador. Mucho calor generado por los radiadores se desperdicia, estos paneles los puedes encontrar en bricolajes y grandes almacenes y logran optimizar el calor generado por cada radiador.

Agua

• Ahorrar agua. El agua es un bien preciado que no se debe derrochar. Hay gestos que sumados consumen mucha agua de forma innecesaria. Usar el inodoro para tirar papeles que puedes tirar a la basura. Dejar el grifo corriendo mientras te lavas los dientes o bañarte en lugar de ducharte.

• Instala grifos con limitador de caudal para ahorrar hasta un 50% del consumo de agua.

• Coloca 2 botella en la cisterna del inodoro y ahorrarás de dos a 3 litros y medio litros en cada descarga. Luego esa agua la puedes usar para regar las plantas, o para fregar el suelo.

Reciclar

• Reciclar es una forma inteligente de cuidar el medio ambiente desde casa. Antes de tirar algo piensa si puedes sacarle algún otro uso. No se trata de acumular cachivaches sino de sacar partido a lo que tienes.

• Separa los residuos, vidrio, las latas, y plásticos de la basura orgánica. Tienes cubos de basura con tres divisiones para que te sea mucho más fácil separar los materiales que vas a tirar.

• Las pilas de botón o las convencionales no las tires a la basura. En grandes almacenes y en muchas zonas de la ciudad hay contenedores para depositar las pilas. Estarás ayudando a preservar el medio ambiente.

Deja el coche en casa

• Si puedes apúntate a coger la bicicleta o a caminar. Es una buena forma de hacer ejercicio y además contribuir a no generar más polución. Si tienes que desplazarte en vehículo mejor que sea en trasporte público ya que es más eficiente que coger el coche.

Maderas controladas

• Hay muebles ecologicos que se realizan con maderas de plantaciones controladas para garantizar la repoblación de los árboles. Si a la hora de comprar un mueble también tenemos en cuenta el origen de la madera, estamos ayudando al medio ambiente. Muchos fabricantes de muebles verían interesante usar maderas controladas si el consumidor exigente busca muebles fabricados con este tipo de madera.

Frutas y verduras

• Consumir frutas y verduras orgánicos es saludable y contribuye a evitar que se abuse de los químicos como fertilizantes o insecticidas.
• La agricultura ecológica es una tendencia en augure en todo el mundo. Los productos de agricultura ecologico son algo más caros pero tienen una calidad excelente, un olor y textura que sorprenden.

• La agricultura ecológica puede contribuir a conservar puestos de trabajo en sector de la agricultura además de evitar el abuso de químicos que dañan el medio ambiente.